Raus aus der Erschöpfung – zurück zu voller Energie in 3–4 Monaten!
Chronische Müdigkeit, Leistungsabfall oder Hormonchaos?
Mit der ganzheitlichen Bodyhormonie-Methode bringst du deinen Körper wieder ins Gleichgewicht – nachhaltig, ohne Diäten oder starren Plan.
Spürbar mehr Energie, mentale Klarheit und ein starkes Ich – schneller als du denkst.
Deine Transformation startet hier!
Du kämpfst mit diesen Herausforderungen, die deine Energie rauben und deine Leistungsfähigkeit blockieren:
Du funktionierst, aber fühlst Dich innen leer.
Du erledigst alles, was du musst – aber Freude, Leichtigkeit und echte Lebensenergie? Fehlanzeige. Innerlich bist du längst im roten Bereich, doch nach außen läuft alles weiter. Noch.
Deine Hormone spielen verrückt und niemand nimmt es ernst
Zyklusbeschwerden, Schlafprobleme, keine Libido, ständiges Frieren oder Schwitzen? Die Symptome sind da – aber du bekommst nur „Ist normal“ zu hören. Du spürst aber: Etwas stimmt ganz und gar nicht.
Stimmungsschwankungen & unerklärliche Symptome
Du fühlst dich emotional instabil, erschöpft oder gereizt. Kopfschmerzen und innere Unruhe tauchen immer wieder auf, ohne erkennbaren Grund Diese wechselhaften Symptome machen den Alltag immer schwieriger.
Dauerhafte Müdigkeit
Du bist energielos, schlapp und oft müde. Ständig erschöpft, trotz genügend Schlaf. Um wirklich etwas zu ändern, hat hat dir der Antrieb bzw. die "Notwendigkeit” gefehlt.
Konzentrationsprobleme & mentaler Nebel
Gedanken sind schwer zu ordnen, die Produktivität sinkt – selbst einfache Aufgaben fühlen sich anstrengend an.
Du kämpfst gegen Deinen Körper - und verlierst ständig
Du gibst dir Mühe, ernährst dich bewusst, bewegst dich – und trotzdem passiert nichts. Dein Körper reagiert nicht mehr wie früher. Statt Leichtigkeit fühlst du Frust und das Gefühl: „Irgendetwas stimmt hier nicht.“
Die vier häufigsten Ursachen, warum dir Energie fehlt und dein Körper nicht (mehr) mitzieht
Nährstoffmangel
Auch bei bewusster Ernährung kann es passieren, dass dein Körper wichtige Vitamine, Mineralstoffe oder gesunde Fette nicht in ausreichender Menge bekommt. Doch genau diese Stoffe sind entscheidend für Energiegewinnung, Hormonbalance und mentale Klarheit. Fehlen sie, läuft dein Stoffwechsel im Sparmodus – dein Energielevel sinkt, und selbst mit Disziplin kommst du kaum voran.
Hormonelle Ungleichgewichte
Du gibst alles, aber fühlst dich ständig erschöpft, gereizt oder blockiert? Ein Ungleichgewicht von Hormonen wie Cortisol, Insulin oder Schilddrüsenhormonen kann der Grund sein. Sie steuern nicht nur deinen Stoffwechsel, sondern auch deinen Schlaf, deine Stimmung und deinen Energiehaushalt. Wenn sie aus dem Takt geraten, fühlt sich selbst der Alltag wie ein Kraftakt an.
Chronischer Stress und Schlafmangel
Ständige To-do-Listen, Druck und zu wenig Erholung bringen deinen Cortisolspiegel dauerhaft aus dem Gleichgewicht. Dein Nervensystem bleibt in Alarmbereitschaft, dein Körper fährt alles runter, was nicht „überlebenswichtig“ ist – inklusive Energieproduktion, Regeneration und Hormonregulation. Du fühlst dich ausgelaugt, kommst nicht zur Ruhe – und drehst dich im Kreis.
Entzündungen im Körper
Chronisch stille Entzündungen entstehen oft unbemerkt – durch Stress, Ernährung, Umweltfaktoren oder versteckte Infekte. Sie blockieren deinen Energiefluss, stören die Zellfunktion und belasten deine Hormone. Die Folgen: Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Stimmungsschwankungen oder diffuse Beschwerden, die niemand richtig einordnen kann. Dein Körper sendet klare Signale – du musst nur richtig hinhören.
Diese Ergebnisse kannst
du erwarten:
Spürbar mehr Energie & mentale Klarheit
Durch gezielte Anpassungen in Ernährung, Stressmanagement und Hormonbalance aktivierst du deine körpereigene Energieproduktion neu. Du fühlst dich wacher, fokussierter und leistungsfähiger – im Alltag, im Job und in deinem Körper.
Aktiver Stoffwechsel, der dich wieder trägt
Dein Stoffwechsel wird nicht länger blockiert, sondern arbeitet für dich. Mit der richtigen Ernährung und gezielter Unterstützung deines Körpers verbrennst du wieder effizient Energie – auch in Ruhephasen. Das macht dich kraftvoller und stabiler.
Nachhaltige Regeneration statt Dauererschöpfung
Indem wir die Ursachen deiner Erschöpfung aufdecken – von Nährstoffmängeln bis Hormonstress – lernt dein Körper, sich zu erholen, statt nur zu funktionieren. So erreichst du langfristige Stabilität, ohne ständigen Rückfall in alte Muster.
Ganzheitliches Wohlbefinden – körperlich & emotional
Wenn dein Körper wieder ins Gleichgewicht kommt, verändert sich alles: Du fühlst dich wieder wohl in dir, gewinnst emotionale Stärke, innere Ruhe und Selbstvertrauen zurück. Energie ist nicht nur körperlich – sie trägt dich durchs Leben.
Ganzheitliches Gesundheitscoaching erleben
Fokus auf ganzheitliche Gesundheit
Deine körperliche Gesundheit ist eng mit deiner mentalen Gesundheit verknüpft und kann niemals isoliert betrachtet werden. Viele körperliche Symptome, wie ständiger Energiemangel oder körperliche Erschöpfung, haben ihren Ursprung oft in mentalen Blockaden oder Stress.
Wenn du deine mentale Gesundheit stärkst und an deiner inneren Balance arbeitest, wirst du auch deine körperlichen Ziele viel leichter erreichen.
Ein gesunder Geist fördert nicht nur deine Motivation und Leistungsfähigkeit, sondern unterstützt auch deinen Stoffwechsel, den Hormonhaushalt und die Regeneration.
Indem du deine mentale Gesundheit stärkst und an deiner inneren Balance arbeitest, wirst du deine körperliche Energie und Leistungsfähigkeit deutlich steigern. So kannst du deine Ziele leichter erreichen und dich rundum wohl in deinem Körper fühlen.
Bedarfsgerechte Nährstoffzufuhr
Wenn du deinem Körper nicht die richtigen Nährstoffe in der benötigten Menge zuführst, entstehen schnell Mängel, die sich negativ auf deine Energie und somit auch auf den Stoffwechsel und deine Leistungsfähigkeit auswirken.
Diese Mängel sind oft versteckt und merkst du erst, wenn dein Körper nicht mehr optimal funktioniert.
Durch eine gezielte Blutwertanalyse lässt sich genau ermitteln, welche Nährstoffe dir fehlen. So arbeitest du mit klaren Fakten und Zahlen, anstatt auf Annahmen zu setzen.
Dein Körper benötigt eine individuell angepasste Nährstoffzufuhr, um leistungsfähig zu bleiben und einen aktiven Stoffwechsel zu haben.
Mit der richtigen Supplementierung in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung kannst du Nährstoffmängel nachhaltig beheben und deine Ziele schneller erreichen.
Kontinuität für mehr Energie und Leistungsfähigkeit
Du weißt, dass der Grund für ständige Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und Antriebslosigkeit oft Stress, einunausgeglichener Lebensstil oder Nährstoffmängel ist. Und trotzdem fällt es schwer, das Wissen im hektischen Alltag wirklich in die Tat umzusetzen.
Was dir fehlt, ist kein weiterer guter Vorsatz – sondern ein klarer, individueller Plan, der in deinen Alltag passt. Kein Druck und Überforderung, sondern kleine, konkrete Schritte, die du wirklich umsetzen kannst.
Durch gezielte Nährstoffzufuhr, alltagstaugliche Routinen und einen bewussten Umgang mit deinem Energiehaushalt kommst du nachhaltig raus aus der Erschöpfung und zurück in deine volle Leistungsfähigkeit.
Der Schlüssel liegt in der kontinuierlichen Umsetzung. Nur so kannst du dein Energielevel dauerhaft steigern, mental klarer werden und dich endlich wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen.
Das erwartet dich auf deinem Weg
zum Ziel
Du fühlst dich oft erschöpft und blockiert, obwohl du versuchst, alles richtig zu machen? Deine Energie und Leistungsfähigkeit lassen nach, und du kommst bei deinen Zielen einfach nicht weiter? Wir analysieren, was wirklich hinter deiner Erschöpfung steckt – sei es Stress, ein Ungleichgewicht im Körper oder Nährstoffmängel. Auf dieser Basis entwickle ich eine maßgeschneiderte Strategie, die dir hilft, deine Energie zurückzuholen, deine Leistungsfähigkeit zu steigern und dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.
Nährstoffanalyse
Wir analysieren deine aktuelle Nährstoffversorgung anhand Deiner Symptome und nehmen entsprechende Maßnahmen zur Optimierung vor
Wissensvermittlung
Ich bringe Dir alles bei, was Du für deine Zielerreichung wissen musst. So kannst Du Symptome richtig deuten und rechtzeitig Gegenmaßnahmen ergreifen bzw. präventiv agieren.
Premium-Support
Ich bin für Fragen und Ratschläge erreichbar. Du wirst aktiv unterstützt und begleitet.
Schlafhygiene
Wir analysieren dein Schlafverhalten und deine Regeneration und optimieren diese Punkte, sodass du deine volle Leistungsfähigkeit erreichst.
Trainingsplanung
Nach Bedarf unterstütze ich Dich bei der Erstellung eines effizienten, zielorientierten Trainingsplan für Deinen Wohlfühlkörper.
Mindset-Arbeit
Der Erfolg beginnt im Kopf. Wir identifizieren die mentalen Ursachen deiner Herausforderungen und lösen Blockaden, die Dich von der Erreichung Deiner Ziele abhalten.
1:1 Sessions
Im 1:1 Austausch besprechen wir Deine aktuellen Themen, erreichte Erfolge und weiteren Schritte zum Endziel.
Ernährungsberatung
Wir erarbeiten ein individuelles Ernährungskonzept, ergänzt durch bedarfsgerechte Supplementierung – Deine Vorlieben inklusive!
Evidenzbasierter Ansatz
Ich kombiniere aktuelle Forschungsergebnisse, praktische Erfahrungen und individuelle Patientenbedürfnisse und -werte für eine optimale Betreuung & Therapie.
Das sagen meine Kunden über die Zusammenarbeit:
"Ich habe vor einigen Monaten die Hilfe von Laura Schneider in Anspruch genommen. Ich bin sehr zufrieden und wir konnten meine körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessern. Ich kann Laura sehr empfehlen."
"Ich bin sehr froh auf Laura gestoßen zu sein . Ich bin erst knapp 5 Wochen bei Laura und mein Schlaf hat sich jetzt schon um Welten gebessert. Habe dadurch so viel mehr Energie und bin offener für alles. Auch war ich am Anfang sehr skeptisch das mir das nichts bringen wird, aber es ist erst der Anfang und bin sehr glücklich diesen Weg mit ihr zu gehen. Kann Laura also bestens empfehlen :)"
"Dank Laura habe ich innerhalb weniger Wochen nicht nur mehr Energie im Alltag, sondern fühle mich auch endlich wieder wohl in meinem Körper. Sie geht liebevoll auf individuelle Bedürfnisse ein und bestärkt einen immer wieder, die eigene Gesundheit in die Hand zu nehmen."
"Ich finde, das BodyHormonie Coaching bei Laura ist wirklich einzigartig – es war die beste Entscheidung, die ich für mich treffen konnte. Schon beim ersten Kontakt habe ich mich super wohl und verstanden gefühlt. Die Beratung war nicht nur professionell, sondern auch unglaublich einfühlsam. Man merkt sofort, wie viel Herz und Wissen hier drin steckt. Absolute Empfehlung für alle, die sich ganzheitlich mit ihrem Körper und ihren Hormonen auseinandersetzen möchten."
So läuft das Erstgespräch ab
Wir analysieren, warum du Schwierigkeiten beim Fettabbau, Energiemangel oder hormonellen Ungleichgewichten hast und was Du brauchst, um wieder in Deinen Wohlkörper zu kommen.
Anschließend entwickeln wir einen maßgeschneiderten Handlungsplan, der dich gezielt zu deiner besten Version führt – ob du diesen alleine oder mit meiner Unterstützung umsetzt.
1
Kurzes Bewerbungsformular ausfüllen
Du füllst das kurze Bewerbungsformular aus, damit ich bereits im Voraus weiß ob und wie ich dir bestmöglich weiterhelfen kann. Im Anschluss kontaktiere ich dich telefonisch.
2
Analyse deiner IST-Situation
Im telefonischen Erstgespräch nehmen wir uns die Zeit, deine aktuelle Situation und deine Ziele genauer zu besprechen. Wir gehen gemeinsam auf die Ursachen ein, warum du dich momentan erschöpft fühlst oder deine Leistungsfähigkeit stagniert, und klären, was du brauchst, um deine Energie und Lebensqualität zurückzuerlangen.
3
Maßgeschneiderter Aktionsplan
Im Anschluss an unser Gespräch entwickeln wir einen individuell abgestimmten Plan, der dir Schritt für Schritt zeigt, wie du deine Energie steigern, deine Leistungsfähigkeit wiederherstellen und dich sowohl körperlich als auch mental in Bestform bringen kannst.
Über mich
Lange Zeit kämpfte ich mit einem tiefen Energiemangel, der mich täglich begleitete. Ich stellte extrem hohe Anforderungen an mich selbst – im Beruf, im Sport und in meinem persönlichen Leben. Doch diese Ansprüche führten dazu, dass ich die Verbindung zu meinem Körper völlig verlor. Trotz scheinbar gesundem Lebensstil fühlte ich mich ständig ausgelaugt und leer. Es schien, als ob ich meine Leistungsfähigkeit nie richtig entfalten konnte, egal, wie sehr ich mich anstrengte.
Ich war in einem Teufelskreis gefangen: Hohe Selbstansprüche, ständiger Stress und das Gefühl, nie genug zu leisten, führten dazu, dass ich mich immer weiter von meinem Körper entfernte. Ich litt unter starkem Energiedefizit, war ständig müde und hatte das Gefühl, nie wirklich in meiner Bestform zu sein.
Die medizinische Versorgung brachte keine Lösung – trotz zahlreicher Arztbesuche und Tests konnte mir niemand genau sagen, warum ich mich so ausgelaugt fühlte und mein Körper streikte. Ich musste selbst herausfinden, was wirklich hinter meinem Zustand steckte.
Eine umfassende Blutanalyse brachte schließlich die entscheidende Erkenntnis: Nährstoffmängel und hormonelles Ungleichgewicht waren die wahren Ursachen für meine Erschöpfung und meine Blockaden. Ich erkannte, dass die Lösung nicht nur im körperlichen Bereich lag, sondern auch in meiner inneren Balance und der richtigen Verbindung zu meinem Körper.
Durch diese Erfahrungen begann ich, mich intensiv im Bereich ganzheitliche Gesundheit und Prävention weiterzubilden. Ich wollte anderen helfen, nicht den gleichen schwierigen Weg gehen zu müssen. Heute weiß ich, wie wichtig es ist, den Körper in seiner Gesamtheit zu verstehen und zu behandeln – sowohl physisch als auch mental.
Mit der Bodyhormonie-Methode helfe ich dir, deine Energie zurückzugewinnen und eine gesunde, nachhaltige Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. Anstatt auf kurzfristige Lösungen zu setzen, entwickle ich mit dir gemeinsam eine langfristige Strategie, die deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigert und dir hilft, dich rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.
© 2025 Laura Schneider. Alle Rechte vorbehalten
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